300x250 내몸을알리는기적의습관1 콜레스테롤 수치 낮추는 방법/식사법 [TV조선 내 몸을 알리는 기적의 습관] 내 몸을 알리는 기적의 습관 전원주편 7월25일 TV조선 내 몸을 알리는 기적의 습관에는 요즘 알뜰한 경제관념으로 다시 주목받고 있는 원로배우 전원주님이 나오셔서 건강하게 살고 있는 전원주님의 비결을 알려 주었는데요. 특히 중장년 건강에 위험신호를 보내는 총콜레스테롤을 낮추는 식사법에 대한 이야기가 나와 관심있게 시청 하였습니다. 콜레스테롤은 우리 신체에 꼭 필요한 존재이기도 하지만 과다 섭취 할 경우 비만과 혈액순환을 막는 성인병의 원흉입니다. 특히 우리의 주식인 흰쌀밥은 중성지방이 높은 대표적인 음식 입니다. 또한 한국인이 좋아하는 새우, 생선, 내장, 알, 육류,삼겹살, 곱창은 콜레스테롤 함량이 매우 높기 때문에 중장년 성인병 발발하는 원인이 되기도 하죠 이러한 기름기가 많은 음식은 콜레스테롤 함량.. 2021. 7. 26. 이전 1 다음 300x250
