혈관 건간/다이어트에 도움 되는 대마종자유
'TV조선 내 몸을 살리는 기적의 습관'
전원주 편에서는 최근 각광 받고 있는
슈퍼푸드인 대마종자유의
효능에 대한 설명이 있었습니다.
대마종자유는 타임지를
비롯해 폭스뉴스등 미국을 대표하는
여러 언론에서 이미 슈퍼푸드로
인정받은 햄프씨드오일입니다.
사실 대마라는 이름 때문에
약간 오해를 받을 수도 있는데,
우리가 생각하는 대마의 환각 성분은
대마 종자 껍질에 함유되어 있습니다.
그 환각 부분을 제거를 하고
또 껍질을 벗겨내고 환각성물을 제거한
대마 종자를 착용해서 만든 오일이 바로
대마종자유인데 식품의약품안전처에서도
안전하게 먹을 수 있는 식품으로
등록이 되어 있습니다
대마 종자유는 식물성 단백질을
비롯해 오메가3와 6가
풍부해 혈관 건강을 비롯해
당뇨를 완화하고 치료하는 효과 및
다이어트 효능까지 뛰어난
식품으로 알려져 있습니다.
하지만 대마종자 1kg에서
추출되는 대마종자의 양이
이백오십미리리터밖에
되지 않을 정도로 소량 생산밖에
되지 않기 때문에 매우 귀한 오일
이라고 생각 하시면 됩니다.
대마종자유 효능
대마종자유 하면
혈관건강 부터 생각하기 쉽지만
사실 다이어트에도
상당히 뛰어난 효능을
지니고 있습니다.
그 이유는 대마종자유에는
지방을 분해시키는데
도움이 되는 것으로
알려져 있으면서
강력한 항산화 작용을 지니고
있어서 혈관내 그리고
체내 콜레스테롤을
제거하는 효능이 뛰어난 성분이기 때문인데
실제로 다이어트를 위해
퀘르세틴이 풍부한
양파껍질물을 수시로
챙겨 드시고 좋은 효과를
보신 분들이 많을 정도로
잘 알려진 다이어트 성분입니다.
또한 대마종자유는
나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주는
착한 지방 불포화 지방산 90%를
차지하고 있다고 합니다.
그중에서도 오메가3 오메가6가
다량 함유가 되어 있는데
오메가 3나 6는 우리 몸에서
스스로 만들어낼 수가 없기 때문에
반드시 외부 식품으로 섭취해야만 하는
필수 지방산인데 대마종자유를
통해 쉽게 흡수 할 수 있습니다.
오메가3와 오메가6도 황금비율로
넉넉하게 함유되어 있기 때문에
우리 몸에 도움되는 불포화지방산으로서
중성지방을 제거해주고 콜레스테롤 수치를
개선해주기 때문에 다이어트, 체지방감소에도
효능을 가지고 있다고 하니 필요한 이유가
한가지 더 늘어나게 되었죠
대마종자유는 이외에도 필수 아미노산을 포함하여
다양한 영양소가 내재되어 있는 식품으로서
감마리놀렌산, 플라보노이드, 나린진, 카테킨 등
면역력을 향상하는 성분도 다양하여 코시국에
도움되는 부분이 상당히 많더라고요
퀘르세틴 외에도
녹차의 대표성분으로
녹차의 떫은 맛을
내는 성분이자
항비만과 혈전을
예방하는 대표적인
성분이 카테킨이 풍부하기 떄문에
콜레스테롤 제거에 뛰어나면
비만을 방지하고 혈관건강에도
좋은 성분입니다.
이외에도 나린진 성분 또한
풍부하게 함유하고 있습니다.
자몽에 대표적인 성분으로 쓴맛을 내고 지방
조직을 분해하는 효과가
뛰어난 성분으로 알려져 있습니다
자몽을 비롯한 감귤류에 함유된
플라보노이드 성분으로 나린진 역시
지방분해와 체지방감소에
뛰어난 효능을 지니고 있습니다.
(진정한 슈퍼푸드 이네요!)
실제 실험쥐를 대상으로 4주간에
걸쳐 대마종자유를 섭취하게 한 결과
체지방율이 6.5% 감소하였고
콜레스테롤 역시 60% 감소하였으며
간에서 콜레스테롤이 축적되는
것은 22% 줄어든 것으로
확인되었을 만큼 뛰어난
효과를 확인하기도 하였습니다.
뿐만아니라
영국 약리학회저널에 따르면 유방암을
유도한 쥐에게 1개월에 걸쳐
카나비노이들를 투여한 결과
유방암이 전이 되는 것이
75% 감소하였으며
생존율이 증가한 것을 확인하였습니다.
하지만 대마종자유를 섭취 할 때
주의사항이 있는데
선택할 때는 식품의약품안전처에서
성분 검사를 받은 안전한
원료인지 반드시 확인하셔야합니다.
또한 기름 성분이다 보니까 과다 섭취하시게
되면 설사를 유발할수 때문에
1일 권장 섭취량이 0.8mm를
지켜서 섭취하시는 게 좋습니다.
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